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宝茹宝贝 2014-01-15 11:40:19

我是妊娠期糖尿病患者,怀孕34周,自己控制血糖,每天都吃白水煮青菜木耳海带羊肉,营养够吗?

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夏恩兰

夏恩兰 主任医师 首都医科大学附属复兴医院 2014-01-18 19:14:10 向我提问

你好,没有吃主食吗?不要过度节食,可选择的主食很多,应多选择血糖指数较低的主食或者吃米饭可用米加粗粮如荞麦、燕麦等煮成混合饭等;此外在控制热量的同时也要保证营养均衡,否则是会影响胎儿发育的;妊姃期糖尿病孕妇每天饮食还是需要包括各种矿物质、蛋白质、碳水化合物等,只是在食品的选择上注意热量平衡,比如可以用荞麦等代替主食、肉类少吃肥腻的品种、多吃蔬菜尤其是叶菜,品种要多样化;饮食要清淡,少吃煎炸;每天喝奶;学会选择低血糖生成指数的食物。

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