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lyjloveay 2014-02-07 12:05:38

怀孕期间吃什么可以保持体重?

被采纳回答
宋鹤兰

宋鹤兰 主任医师 广州伊丽莎白妇产医院 2014-02-15 19:58:27 向我提问

你好。孕期的体重,保持并不是坚持不变,而是要在不同的阶段适当增长。首先要保证饮食的结构均衡,营养充足,但要严格控制糖、盐、淀粉和脂肪的摄入。在生活上要在条件允许时适当锻炼身体,以促进新陈代谢,减少脂肪的堆积。

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