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mb7745174 2014-02-26 15:06:12

听朋友说豆类含丰富微量元素,请问可以通过大量给宝宝吃豆类食物来补充微量元素吗?

听朋友说豆类含丰富的微量元素,可以通过大量给宝宝吃豆类食物来补充微量元素吗?

被采纳回答
杨京华

杨京华 主任医师 广东省中医院 2014-02-26 16:53:47 向我提问

豆类当中微量元素相当丰富,虽然比不上坚果,但比大米白面要多得多,而且豆类热量比坚果低得多。需要注意的是,豆类中植酸含量多,不要过量食用,应适可而止。宝宝的饮食讲究营养均衡,利于消化。只要保证每天有适当的摄人即可,不用大量补充。

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