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007细妈 2014-03-05 14:11:01

春天孕妇吃什么蔬菜对宝宝好?什么东西不能吃吗?

回答(1条)

冯力民 主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院 2014-03-06 18:38:34 向我提问

你好,就孕妇春季饮食大的方向是减酸增甘,就蔬菜方面而言只要是无公害的安全蔬菜都可以吃,春季有蔬菜“三宝”:菠菜、韭菜和莴笋,建议多多摄取,另做菜方式宜清淡,适当增加蛋白质、钙、镁和B族维生素的摄入量,保持均衡营养,对孕妇及胎儿都是很有益的。

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