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阁楼上的猫 2013-06-22 22:59:05
产后怎么瘦小腿啊？
回答（4条）
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宝中CEO 2013-06-23 00:01:05 向我提问
踩单车，我以前都是睡在床上空踩单车的，坚持了一个多月，感觉做完脚真的会酸酸的，应该有用吧。 -
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侧抬腿运动则是身体侧躺在床上，将上面那条腿侧面高高的抬起，然后坚持一分钟再放下，翻身换另外一条腿。
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yaya小蚂蚁 2013-06-22 23:09:05 向我提问
做什么运动都好，运动的一个缺点就是需要坚持，能都有效果就看你能坚持多久了，一般坚持两三个月才会有效果的，可能很多人会坚持不下来。 -
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pywqb 2013-06-22 23:00:18 向我提问
主要都是要靠坚持啦，身体靠墙，单腿站立，将一条腿高高抬起与身体呈90度直角坚持一分钟再放下，然后换另外一只脚，坚持比什么运动都有效。
