快问首页/ 月子/ 产后恢复

妈咪不加糖 宝宝年龄 暂无宝宝 2014-04-10 13:53:02

产后恢复,饮食要注意什么?

产后妈妈的饮食要注意什么?

被采纳回答
何明娇

何明娇 副主任护理师 广州华侨医院 2014-04-11 16:42:04 向我提问

孕产妇分娩后的一段时间身体中的血液将处于高凝状态,这样有利于让胎盘剥离后的子宫尽快止血,但是在这种高凝状态下血栓性疾病的发生几率也会增高,常见的有下肢血栓,而如肺部血栓、脑补血栓这样的情况甚至会威胁产妇的生命,而且产后胃肠功能也会有所下降,所以产妇在产后一周内建议清淡饮食,并且要尽早下床活动。
具体的原则有:1、营养丰富,蛋白质含量高;2、食物品种荤素搭配,尽量丰富;3、产后处于比较虚弱的状态,胃肠蠕动需要慢慢恢复,因此水分需要多一些;4、少吃多餐,可以一天吃五到六次,这样可以既保证营养,又不增加胃肠负担,然身体慢慢恢复;5、多吃蔬菜和水果可以预防产后便秘

上传图片

温馨提示:

1.仅能上传一张图片,且图片大小不超过2M

2.支持jpgjpeggifbmp格式图片

提示信息

对不起,服务器不能正确处理您的页面请求

请勿频繁提问,两分钟内只能提一个问题

再试一次 取消

提示信息

你的账号已被禁用或审核未通过!

确定

通行证登录 免注册登录
账号
密码
忘记密码?
其他账号登录:

还没有注册太平洋通行证?点击 立即注册

手机号

请输入正确的手机号码

短信验证码

验证码错误,还能再输入3次