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雯儿老爹 宝宝年龄 暂无宝宝 2014-04-17 18:10:49

有什么方法可以提高精子质量

被采纳回答
qz32090488

qz32090488 2014-04-18 19:08:29 向我提问

男人补锌吧,锌含量的食物有很多的,百度一下吧!

回答(2条)

冯力民 主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院 2014-04-17 18:11:20 向我提问

你好,目前还没有太好的提高精子质量的方法可以供来选择。多数是要通过进行长期的体育锻炼,增强体质,戒掉生活中的不良生活习惯,比如抽烟酗酒,还有熬夜这些不好的生活习惯。同时,在饮食中要注意保持营养充足,多吃一些富含维生素E等的食物。通过长期的体育锻炼和生活作息调整,应该可以提高精子质量。同时可以尝试一下中药调理。

甘艳杰 2014-04-18 09:15:54 向我提问

早睡早起锻炼身体不吸烟不喝酒

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