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子予妈妈 2013-07-03 22:17:22

孕妇补钙食谱有哪些?

大着肚子,吃些什么才能补钙呢?

被采纳回答
萝莉兜

萝莉兜 2013-07-03 22:18:39 向我提问

早上可以喝点牛奶,吃点面包,中午多吃绿色蔬菜,菠菜是个不错的选择,晚上可以吃一点豆制品和谷类,总之就是要摄入一些钙含量较高的食品,同时注意补充维生素D,做到这些,相信你和宝宝都不会缺钙了。

回答(2条)

牛蒙蒙 2013-07-03 23:07:22 向我提问

绿色蔬菜啊,谷物啊,都不错的

manayoyo 2013-07-03 22:19:19 向我提问

多吃蔬菜水果比什么都强

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