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舒舒001 2013-07-02 15:00:27

哺乳期吃什么蔬菜好?不能吃哪些蔬菜?能吃地瓜、豆角、芥菜、凉瓜这些东西的吗?

哺乳期吃什么蔬菜好?不能吃哪些蔬菜?能吃地瓜、豆角、芥菜、凉瓜这些吗?

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赵文虹

赵文虹 高级催乳师 悦芳庭母乳妈妈会所 2013-07-02 15:08:44 向我提问

妈妈往往对哺乳期的饮食非常小心,但其实食物对乳汁分泌的影响比想象中要小,且人与人之间差异很大。民间往往对坐月子和哺乳期间的饮食有一些禁忌,大多都是不必要的,但如果家人坚持,妈妈也可以用其他食品来替代。均衡饮食保证营养,是哺乳期的饮食原则。

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