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嘻嘻2007 2013-07-02 21:41:11

奶奶腿骨裂了，怎么补钙才能好的快？

不要药补

被采纳回答
安安一

安安一 2013-07-02 22:59:11 向我提问

动物骨头里80%以上都是钙，但是不溶于水，难以吸收，因此在制作成食物时可以事先敲碎它，加醋后用文火慢煮。吃时去掉浮油，放些青菜即可做成一道美味鲜汤。 友情提醒：鱼骨也能补钙，但要注意选择合适的做法。干炸鱼、焖酥鱼都能使鱼骨酥软，更方便钙质吸收，而且可以直接食用。

回答（2条）

ihpekb 2013-07-02 22:34:11 向我提问

大骨汤，牛奶，豆类

annibaby妈 2013-07-02 21:44:03 向我提问

吃哪补哪，喝骨头汤吧

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