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7分珍奇 2013-07-05 21:26:59

哺乳期的妇女吃什么食物补钙效果最好?

被采纳回答
头疼也上网

头疼也上网 2013-07-05 21:50:59 向我提问

哺乳期的妈妈可以通过食补和钙片相结合的方法进行补钙,这样效果最好,食补就是多喝牛奶、豆制品、虾皮之类的食物,钙片的话,哪个牌子都可以,还可以吃些复合维生素片,帮助钙的吸收

回答(2条)

xiaxiazhiyu 2013-07-05 21:45:59 向我提问

我妈时不时就会做鱼汤给我喝,你也可以叫你妈煮给你喝

句句妈妈 2013-07-05 21:35:23 向我提问

吃海带、鱼汤、牛奶,这些效果都挺好的

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