回答（3条）
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妈咪要豁达 2013-07-09 23:04:03 向我提问
中老年人补钙有助于增加骨密度及弹性，但应注意按计量服用，还有就是单纯的补钙会导致钙结石，因此最好是钙镁以2：1的比例同补。我建议你了解一下纽崔莱的钙镁片，吸收号还非常安全。 -
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清一色baby 2013-07-09 23:00:03 向我提问
有啊，最好还是喝奶，酸奶最好，容易吸收，多多进行室外锻炼，补充维生素D，这样才有利于钙的吸收另外，还要注意过量这个问题，不是越多越好的，如果摄入的钙过量，会导致结石的 -
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习惯BB身边 2013-07-09 22:39:55 向我提问
中老年人补钙只能延缓骨质疏松，因为对钙质的吸收已经越来越有限了，就按照服用说明的剂量吃吧。
