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摇摇车 2013-07-10 20:31:03

老年人补钙哪种食物好，蘑菇补钙效果好吗？

回答（2条）

7765颖儿 2013-07-10 21:19:03 向我提问

老年人对钙的吸收能力下降，建议再服用钙片进行补钙，老年人补钙常用的钙片有钙之缘片，它对改善老年人骨质疏松等效果都是非常不错的，还可以改善老年人精神不佳，腰酸背痛等各种情况。
中老年人便秘 孕妇补钙吃什么好 宝宝补钙吃什么好

贝贝的妈咪 2013-07-10 20:34:28 向我提问

食补通常可以喝牛奶、豆制品、鱼、蛋类、虾皮、绿色蔬菜等等，这些食物补钙效果都是非常好的，适合老年人补钙。

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