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天使和魔鬼 2013-07-08 21:52:01

产后睡眠不足，现在发胖了不少？要怎么样减肥好呢？

被采纳回答
Emily

Emily 资深编辑 太平洋亲子网 2013-07-08 22:04:47 向我提问

根据你的情况来看，你是因为睡眠不足，从而你使的身体机能的新陈代谢，变得慢下来了，这样就使你越来越肥胖啊，这个你是需要多注意的啊。所以你现在就应要多做些运动啊，还有就是在饮食上，多些控制一下，你就能慢慢瘦下来了啊。在这个时期，你最好就是多吃些疏菜和水果，不要吃哪些过于油腻的食物就会好的啦。而你在白天的时候，你也可以补充一下睡眠，这样也是可以帮助到你加强你的身体代谢的啊，也会非常好的啊。这样对于你减肥也是有一定的帮助的啊。
怎么样补肾 怎么样长高 怎么样混合喂养

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