快问首页/ 月子/ 产后恢复

苹果达人wog 2013-07-09 16:10:12

宝宝就要出生了,别人都说产后会变肥,想提前制定个产后减肥计划,能说下应该怎样制定吗?

被采纳回答
思思may

思思may 太平洋亲子网 2013-07-09 17:43:37 向我提问

坐月子的时候就不要暴饮暴食,油腻的食物和甜食都要有节制,不然以后不好克制住了,母乳喂养也可以消耗自己的热量啊,仰卧运动、呼啦圈或者说是做家务都是在减肥,但是减肥要宝宝出生后两三个月才能开始,要是减的太快太急也会影响奶水。

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