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蜻蜓天使 2013-07-11 22:43:26

中老年人如何科学补钙,是该通过钙片补钙还是食疗补钙?

我母亲以前有腰椎间盘突出,动过手术有十多年了,现在腰椎骨质疏散松,请问该通过钙片补钙还是食疗补钙?

回答(1条)

糖糖和果果 2013-07-11 23:32:26 向我提问

老年人需要补钙,而补钙的方法有多种,除食物(牛奶、豆浆、肉、蛋)外,也可以吃钙剂。每天补1000豪克钙左右,食物补不够,每天可补一片钙片。

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