Tracy 资深编辑 太平洋亲子网 2014-03-05 13:15:00 向我提问
产妇能吃杏仁。
产妇吃杏仁的好处:杏仁含有丰富的蛋白质和膳食纤维,产妇吃杏仁,可帮助产妇补充体力,增强抵抗力,提高免疫力,同时助于滋润产妇的肠胃,促进产妇肠胃的消化,促进产妇排尿排毒,减轻身体水肿现象,在产后保持身材。产妇产后容易身体虚弱,神经系统调节功能减弱,杏仁中富含蛋白质,多种维生素和矿物质,可以帮助产妇增强神经系统如呼吸系统的调节力度。杏仁含有油脂,产妇吃杏仁可以帮助滋润皮肤,恢复皮肤光滑,利于产妇皮肤抗衰老,抗皱和抗氧化。产妇产后经常没有胃口,而甜杏仁味道香浓,产妇吃甜杏仁有利于改善胃口,增进食欲。
产妇吃杏仁需注意:产妇食用杏仁时切忌贪食,杏仁带有微毒性,产妇若不控制摄入量容易导致身体轻中毒,杏仁性温热,产妇食用过多还容易上火。杏仁可与红枣搭配食用,有助于活血补血,养颜益气,非常适合产后产妇食用。
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