Lisa 资深编辑 太平洋亲子网 2014-03-07 03:20:12 向我提问
产妇能吃梨。
产妇吃梨的好处:梨味甘性寒,含大量的水分,有清火解热润肺、止咳化痰之功效。产后出现风热感冒、咳嗽和多痰的产妇可以多吃点,能帮助身体尽快恢复健康。梨含有丰富的糖类、膳食纤维和大量的水分,适合作为产妇两餐间的加餐来缓解饥饿感。梨具有润燥消风的功效,在秋季气候干燥时,如果产妇常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥,有时干咳少痰,可每天吃一两个梨可缓解秋燥,有益健康。梨还能促进食欲,帮助消化,有利尿通便和解热作用,可用于高热时补充水分和营养。梨含有的多种矿物质和维生素,具有降低血压、养阴清热的功效,产妇食用还能预防产后高血压。
产妇吃梨需注意:梨属凉性水果,产后的几天之内应避免食用,也不宜一次吃过多。产妇睡前应少吃,以免尿频。产妇要吃梨的话最好吃已经用热水温烫过,或者是已经煮熟的梨。另外吃梨时要注意清洁,彻底清洗干净或去皮后再吃,以免发生腹泻,影响喂奶。
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