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小公主琦儿 2014-03-06 16:43:34

习惯了饭后嚼口香糖,哺乳期能吃口香糖吗?

我习惯在饭后嚼一片口香糖,请问哺乳期可以吃口香糖吗?吃口香糖会对乳汁造成什么不良的影响吗?

被采纳回答
Lisa

Lisa 资深编辑 太平洋亲子网 2014-03-06 17:37:39 向我提问

哺乳期可以吃口香糖。


哺乳期吃口香糖的好处:口香糖是以天然树胶或甘油树脂为胶体的基础,加入糖浆、薄荷、甜味剂等调和压制而成的一类糖。哺乳期妈妈在饭后嚼一片口香糖,能除去牙齿表面的食物残渣,预防口腔问题。


哺乳期吃口香糖需注意:哺乳期吃口香糖一定要注意把控量,因为口香糖主要是木糖醇,一天摄入木糖醇上限不宜超过50克,多了容易腹胀、损害牙齿、造成腹泻等。另外,应该选择无糖或木糖醇口香糖,对预防龋齿更有效。值得注意的是,妈妈嚼口香糖的时间最好控制在一刻钟以内,否则咀嚼肌长期过度紧张,会养成夜间磨牙的习惯。最重要的是,妈妈要牢记:哺乳期里,妈妈吃什么,会直接影响宝宝口粮的好坏,所以哺乳期吃得好特别重要。

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