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小星星吖 2014-03-02 14:30:16

怀上宝宝3个多月了,我能不能吃豆角呢?

我喜欢吃豆角,但又有身孕,已经3个月多月了,不知道能不能吃豆角?吃豆角的时候要注意什么?

被采纳回答
甄俊俊

甄俊俊 资深主编 太平洋亲子网 2014-03-02 15:14:43 向我提问

孕妇能吃豆角。


首先,孕妇食用豆角可缓解孕期紧张情绪,减轻孕期呕吐现象,食欲不振的孕妇吃了还能增加食欲,从而补充更多的营养,对自身和胎儿都有益处。其次,豆角还有消暑化湿和利水消肿的功效,孕妇食用可有效缓解孕期水肿现象,对美容健体有一定的作用。另外,高血压的孕妇可多吃点豆角,因为豆角能降低血清胆固醇的含量。还有,豆角是一种含粗纤维较多的蔬菜,孕妇食用还能促进肠胃蠕动,加速大便排泄,可有效缓解孕期便秘的状况。


不过要注意的一点是,由于豆角本身带有一定的毒素,孕妇吃的时候一定要吃煮熟煮透的豆角,否则可能会食物中毒。豆角在消化吸收过程中会产生过多的气体,容易造成腹胀,故腹胀者、功能性消化不良、慢性消化道疾病的孕妇应尽量少食。

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