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乐儿严 2014-03-06 00:30:13

孕妇多忌口,怀孕中能吃桃子吗?

请问孕妇可以吃桃子吗,我身边好多朋友说不要吃,容易上火,前几天吃了好多个,好怕对宝宝不好啊,求专家回答。

被采纳回答
Ann

Ann 资深编辑 太平洋亲子网 2014-03-06 00:35:54 向我提问

孕妇能吃桃子。


孕妇吃桃子的好处:孕妇适当的吃一些是很有好处的,桃子味道甜美,果肉软嫩,而且含有丰富的维生素、矿物质,以及大量的水分,具有养阴生津的作用。桃子中含有大量的铁,对于孕期补铁是非常好的食物之一,孕中晚期后,胎儿对铁的需求量特别大,而桃子中含有大量的铁,适当的吃一些是很有好处的。


孕妇吃桃子需注意: 桃子味甘而性温,过食则生热,特别容易让人上火,孕妇本身体内热量就大,所以不宜多吃。如果有孕期高血糖的孕妇最好不要食用桃子,桃子的含糖量高,每百克桃含7克糖,如果不加节制过量进食,就会损害胰岛功能,引起血糖和尿糖迅速上升,加重病情。

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