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玲子妈妈 2013-07-17 22:44:42

最近有些营养不良，请教下孕妇吃什么比较有营养？

最近我家的孕妇有点营养不良，请问下孕妇怎么吃比较有营养？

被采纳回答
QQ不上了

QQ不上了 2013-07-18 02:13:42 向我提问

孕妇应该多吃瘦肉、家禽、动物肝及血(鸭血、猪血)、蛋类等富铁食物。豆制品含铁量也较多，肠道的吸收率也较高，要注意摄取。主食多吃面食，面食较大米含铁多，肠道吸收也比大米好。
孕妇营养不良怎么办 营养不良 小儿肌营养不良

回答（3条）

妈咪的小太阳 2013-07-17 23:21:42 向我提问

孕妇要通过平时适当运动，不要吃油腻的食物来调整饮食。

weofg2355 2013-07-17 23:11:42 向我提问

孕妇少吃些不易消化的，油腻的食物。

拾起贝壳点点 2013-07-17 22:53:06 向我提问

孕妇可以吃一些清淡、易消化的食物，如粥、豆浆、牛奶以及水果等

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