宝宝积食多因吃东西不自节、喂养不当，或过度食用生冷瓜果及难以消化食物，造成食物停滞于肠胃，损伤脾胃形成的。宝宝积食通常表现为食欲不振、肚子涨、肚子痛。宝宝积食在饮食上应选择清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面汤、面条等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉类食物，可适当吃些鱼虾。还可适当吃些山楂及山楂制品，能促进胃液分泌，有消油腻，化内积，敛阴开胃的功效，可增加食欲，帮助消化。但山楂片含有较多的糖分，不能长期和过量食用。此外还可通过揉脐摩腹助消化。如果宝宝的症状久未缓解或有低烧时，需及时就医。