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百度热心网友 2014-06-26 07:33:04

哺乳期的妇女能吃天然维生素E吗？脸上有斑了，又不能擦化妆品了，想着吃点维生素改善下，可以吃吗医生？

被采纳回答
缪缙

缪缙 副主任医师 暨南大学附属第一医院 2014-07-10 11:27:39 向我提问

你好。哺乳期适当补充维生素E是必须的，可以通过饮食来补充身体所需的维生素E。果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油等，都是维生素E良好的营养来源。此外，您也可以通过服用维生素E胶囊，来补充所需的维生素E。
维生素B6的作用及功能 哺乳期能染发吗 哺乳期感冒能喂奶吗

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