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你的香气 2013-07-25 18:16:41

哺乳期吃什么蔬菜好？

被采纳回答
空洞的思想

空洞的思想 2013-07-25 18:45:41 向我提问

哺乳期孕妇应以粗纤维寒凉的蔬菜为主，例如黄豆芽、绿豆芽、芹菜、大白菜、莲藕、苋菜、通心菜、卷心菜、马铃薯、胡萝卜、菜花、黄瓜、苦瓜、番茄等，可以补充多种维生素来促进肠蠕动，提高乳汁质量。
孕妇吃什么蔬菜 哺乳期饮食注意事项 哺乳期怀孕

回答（3条）

经验之王 2013-07-25 18:51:41 向我提问

可以吃黄花菜、黄瓜、苦瓜之类，维生素丰富。

窗帘飞飞 2013-07-25 18:49:41 向我提问

海带也比较好，含碘，能增加乳汁中的含量。

萱萱honey 2013-07-25 18:21:48 向我提问

可以吃莲藕，可帮助消化、促进乳汁分泌。

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