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stella美好的明天 2014-03-03 03:13:37

孕妇出现水肿怎么办?

孕妇出现水肿怎么办?如何面对水肿?

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付婷

付婷 副主任医师 陕西省第四人民医院 2014-03-03 03:26:13 向我提问

孕妇出现水肿怎么办?1.穿着舒适的鞋子和袜子,不要穿会压迫到脚踝及小腿的过紧的袜子,以免影响血液回流。如想穿可预防或治疗水肿的弹性袜时,应选择高腰式,并在早晨醒来离开床之前先穿好。若健康情况允许,可以进行适当的体育锻炼,如游泳对减轻水肿有一定好处。2.注意不要久站、坐,在日常生活中可以采取以下方法减轻水肿,坐位工作时间长的孕妇,可以在脚下垫个矮凳。工作间隙可要适当走动,以增加下肢血流。在躺着休息时,尽量平躺或左侧卧。平常坐着时,不要翘二郎腿,要常常伸展腿部,动动脚跟、脚趾、旋转脚踝关节,伸展小腿肌肉。

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