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6821243 2014-03-09 23:38:17

宝宝开胃食谱有啥好推荐?

宝宝开胃食谱有啥好推荐?

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刘桂萍

刘桂萍 主任医师 陕西省第四人民医院 2014-03-10 00:25:28 向我提问

你好!宝宝不爱吃饭,可以通过食物来调节,尤其是在夏天,建议可以给孩子煮一些酸酸甜甜的汤或者菜给宝宝吃,不仅开胃还能消暑。例如可以尝试给孩子熬一碗莲藕甜酸汤。将一根新鲜的莲藕洗净;去皮后用刀切成薄片,并用水把藕片冲洗一遍;把藕片放入开水锅内煮一两分钟,去除涩味;然后藕片放入冷的水中降温;然后可以加入适当的白醋,一般是一两勺即可,再放入白糖、盐,以及纯净水搅拌均匀;藕片沥净水分放入盘中,淋上调好的味汁浸泡,具体的口味根据个人的兴趣来放。最后把调制后的莲藕汤放入冰箱冷藏,大概两个小时左右即可拿出来给孩子食用。在这个炎热的夏天,可以促进开胃,还有祛除热气的功效。

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