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绝密宝计划 2014-09-03 15:00:19

小孩秋季吃胖点对于预防冬季生病有效果吗?

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刘桂萍

刘桂萍 主任医师 陕西省第四人民医院 2014-09-03 15:52:25 向我提问

有比较多的父母担心孩子营养不良,希望孩子能长得健壮,所以平时会给予高蛋白、高热量的饮食,但要知道儿童的消化能力有限,这样的饮食会对胃肠道造成很大的负担,结果反而会造成孩子食欲下降,有的出现疳膨食积,体质也不好,导致呼吸系统等疾病。所以儿童在秋季的饮食不能一味的进补,还要考虑儿童的消化能力,多吃粗粮杂粮和水果蔬菜,节制零食和甜食,少喝饮料,日常调理可以挑选药食同源等有助于消化的食材,烹制手法上注意做得清淡、易消化,以汤水为易。

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