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0011258小燕子 宝宝年龄 1岁8个月 2013-08-07 21:31:22

我怀孕2个月,我和老公都不太聪明,希望以后宝宝智力好,请问孕妇吃什么对宝宝的智力发育有好处?

被采纳回答
晋雅凌

晋雅凌 副主任医师 陕西省第四人民医院 2013-08-08 01:20:22 向我提问

蛋白质、胆碱、牛磺酸、卵磷质、不饱和脂肪酸等,在孕期母亲如果增加摄入含这些营养素的食物,也会促进胎儿的智力发育。鱼是孕妇不可少的食物呀。对胎儿发育有良好的作用。除了鱼以外,还要吃一些干果,因为带壳类的食物,里含锌很高,是胎儿发育头发,大脑不可缺少的,水果.蔬菜,豆类.牛买.蛋.瘦肉都是孕妇不可缺少的食物。

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