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妈咪不加糖 2014-03-02 00:43:33

十一个月宝宝摄取蛋白质的饮食怎么安排？

十一个月宝宝摄取蛋白质的饮食怎么安排？

被采纳回答
李洁玲

李洁玲 主治医师 伊丽莎白妇产医院 2014-03-02 01:03:14 向我提问

11个月宝宝的食谱：银鱼蒸蛋。
材料：新鲜鸡蛋1个，银鱼50克，胡萝卜15克左右
做法：
1.将胡萝卜洗净，去皮，切成极小的丁，放到开水锅中煮软。
2.将银鱼洗干净，捞出来沥干水，取出皮和骨，剁成碎末待用。
3.将鸡蛋洗干净，打到碗里，用筷子搅散。
4.将银鱼加到鸡蛋里，搅拌均匀，放到蒸锅里用小火蒸10分钟左右，加入胡萝卜丁拌匀即可。
功效：银鱼肉质柔嫩，味道鲜美，营养丰富，鸡蛋羹口感嫩滑，两者搭配可为孩子补充蛋白质、铁等多种营养素。
《钢铁是怎样炼成的》 五个月宝宝吐奶 五个月宝宝不会翻身

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