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黑框贝贝 2014-03-08 00:59:22

蔬菜汁可以怎么做?

蔬菜汁可以怎么做?

被采纳回答
李洁玲

李洁玲 主治医师 伊丽莎白妇产医院 2014-03-08 01:14:46 向我提问

蔬菜汁和果汁的饮用原则区别不大,应遵循由少到多(一次不超过20毫升)为原则。对于3个月的宝宝,每天喝3-4次的果汁或蔬菜汁是适当的。
1.新鲜果汁不应加糖,否则会增加热量。2.不要加热。加热后的果汁不仅会使水果的香气跑掉,更会使各类维生素遭受破坏。3.不可与牛奶同饮。牛奶含有丰富的蛋白质,而蔬果汁多为酸性,会使蛋白质在胃中凝结成块,吸收不了,从而降低了牛奶和果汁的营养价值。

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