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hherly457 2014-03-03 02:21:03

孕中期睡眠注意事项？

孕中期睡眠注意事项

被采纳回答
李洁玲

李洁玲 主治医师 伊丽莎白妇产医院 2014-03-03 02:55:56 向我提问

怀孕时代准妈咪比日常平常感到疲惫，所以天天的睡眠要充沛，时刻可以因人而异，最好是晚上感应困倦时就入睡，早晨睡到自然醒来。对于日常平常晚睡晚起的准妈咪来说，每晚12点之前必然要睡了，这样早晨可以在8点摆布起床，尤他的是在孕早期有晨呕反映的准妈咪，必然要早点睡，让自己睡足。
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