怀孕期间一般桂圆还是要少吃或不吃为好，因为桂圆性温大热，而孕妇怀孕后往往易阴虚产生内热，再食桂圆会热上加热，容易导致流产。一般来说红枣是可以吃的是补血的 ，一些滋补的汤可以适量服用，但也不要太过，营养要丰富合理化。孕妇在怀孕期间最好慎食桂圆。这是因为，桂圆虽能滋补气血、益心脾，但它性温味甘，能助火化燥，凡具有阴虚内热、湿阻中满，痰火体质的人就不宜服用。孕妇怀孕后阴血偏虚，干燥内热，吃桂圆可能会对身体造成不利影响。辣椒、大蒜及生洋葱等辛辣的食物，油腻高脂肪的食物会影响睡眠。