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古雅撒密码 2014-03-06 20:41:49

怀孕夏天吃些瓜果可解暑?

怀孕吃些瓜果,可解暑吗。

被采纳回答
冯力民

冯力民 主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院 2014-03-06 21:10:54 向我提问

在炎热的季节里,为了防止中暑,准妈妈补充水分和盐并注意休息是极为重要的。单纯补充水分只能解渴但不能解暑,过多摄入盐,可以抵抗中暑但是不能解渴,因此,准妈妈适当多吃一些瓜果既可以解渴又能解暑,西瓜、冬瓜、菜瓜、香瓜、黄瓜都是可以选用的好东西。尤其是瓜类食物含有丰富的水分和丰富的电解质,对准妈妈和胎宝宝健康地度过夏大有很大帮助。

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