冯力民
主任医师
首都医科大学附属北京天坛医院
2014-03-09 11:58:12
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一般应选择在饭后或非饥饿状态吃香蕉。香蕉含20%的糖分,是人们消除疲劳和补充糖分的最佳食物,也是大家非常喜欢的一种果品,因此有不少开车者常用香蕉来充饥。然而,香蕉中钾含量大,只要每天吃一根,就可以让体内的钾含量保持在正常水平。假如空腹吃香蕉过多,会使血液中钾含量大幅度上升,钾含量的增加会对人的心血管系统产生抑制作用,引起明显的肌肉麻痹、感觉麻木、乏力嗜睡等现象,会给驾车者带来安全隐患。
不光是香蕉牛奶,豆浆,酸奶,番茄都不要空腹吃事先垫点饼干面包鸡蛋之类,再吃这些东西就没问题。