快问首页/ 3-6岁/ 3-6岁教育

玲子妈妈 2014-09-30 20:54:02

由于节后玩得太兴奋,小孩不愿意睡觉应该怎么办?

被采纳回答
贾艳滨

贾艳滨 主任医师 暨南大学附属第一医院 2014-10-05 19:38:16 向我提问

在假期人的人的生活习惯、环境因素会走亲访友或外出旅游而突然改变,这样会导致精神过于紧张,打乱了睡眠与觉醒的生物节律,身心过于疲劳,于是导致了睡眠紊乱。建议无论是假前还是假期中都要保证孩子有充足的睡眠,一定要休息好。睡前不要让大脑高度兴奋,可用听轻柔的音乐、讲睡前温馨的故事等手段帮助孩子静心,可在睡前半小时适当饮用少量热牛奶、豆浆。同时父母要做好榜样,准时睡觉,不要熬夜。尽快恢复原来的生活规律,确保睡眠规律性。

上传图片

温馨提示:

1.仅能上传一张图片,且图片大小不超过2M

2.支持jpgjpeggifbmp格式图片

提示信息

对不起,服务器不能正确处理您的页面请求

请勿频繁提问,两分钟内只能提一个问题

再试一次 取消

提示信息

你的账号已被禁用或审核未通过!

确定

通行证登录 免注册登录
账号
密码
忘记密码?
其他账号登录:

还没有注册太平洋通行证?点击 立即注册

手机号

请输入正确的手机号码

短信验证码

验证码错误,还能再输入3次