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VIVI小家 2014-03-04 11:44:09

吃松子一般有哪些注意事项?

你好,吃松子一般有哪些注意事项啊?谢谢

被采纳回答
夏恩兰

夏恩兰 主任医师 首都医科大学附属复兴医院 2014-03-04 12:15:30 向我提问

1、食用松子以炒食、煮食为主,不论年老年少,皆可食用。2、松子虽好,也并非人人皆宜。脾虚腹泻以及多痰患者最好和松子保持距离。3、由于松子油性较大,且属于高热量食品(每100克的松子可以在体内转换出近700千卡的热量),所以,吃得太多会使体内脂肪增加,每天食用松子的量以20-30克为宜。4、存放时间长的松子会产生“油哈喇”味,不宜食用。散装的松子最好放在密封的容器里,以防油脂氧化变质。

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