宝宝的食物过于精细不好。因为如果宝宝经常吃精细的食物，那么宝宝的咀嚼能力会变差，而且容易患龋齿，以及存在换牙慢的症状。粗粮含有丰富的B族维生素，可以平衡饮食，促进牙齿、咀嚼肌的发育、胃肠蠕动，预防龋齿、便秘。不过粗粮添加时间要有宝宝的吸收能力决定，可以在8个月之后尝试少量添加。因为在8个月之前宝宝体内的益生菌较少，每天添加量最好不要超过主食的1/4。另外粗粮在宝宝肠胃内停留时间较长也会使宝宝不易产生饥饿感，影响宝宝对其他食品的摄入量。此外，还要挑选适合宝宝吃的粗粮，如玉米、山药、红薯、小米、燕麦等，在制作过程中也要做到细、软、烂。