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MarkplusVicky 2015-06-27 08:03:01

孕妇早餐只是吃鸡蛋白粥会不会营养不足啊?

最近对吃东西没有什么兴趣,特别是早餐,只想吃清淡点的,例如白粥鸡蛋,这样吃会不会营养不够?

被采纳回答
贺青

贺青 副主任医师;临床营养科主任;广东肠内肠外营养学会营养组副组长 中山大学附属第六医院 2015-06-28 20:19:57 向我提问

在食欲不佳的情况下,早餐吃白粥加鸡蛋也是可以的。孕期营养素的种类尽量全面,每天可有粮谷类、肉蛋奶类、蔬菜、水果摄入。可以吃一些清淡的蔬菜汤、瘦肉蔬菜粥、水果和酸奶。饭量可以和怀孕前一样,肉类也不需要刻意多吃。

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