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小小楊 2015-08-21 09:28:41

现在在备孕，但是因为太瘦，医生建议增肥，请问要怎么增肥呀？

问题补充：准备怀孕呢，去医院检查，医生也建议增肥，可是怎么吃也不胖啊，你们怀孕时多少斤啊？有没有好一点的增肥办法？

被采纳回答
小环爱宝宝

小环爱宝宝 2015-08-21 10:19:03 向我提问

这要根据个人情况，如果你太瘦的话，只要饮食营养全面，利于消化吸收，就能在较短时间内变得胖起来。只有摄入的能量大于消耗的能量，人才能增肥变胖。因此，消瘦者的膳食调配一定要合理、多样，不可偏食。平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类外，还要适当多吃一些豆制品及赤豆、百合、蔬菜、瓜果等。
备孕知识 备孕食谱 备孕吃什么

回答（1条）

可儿29 2015-08-21 10:03:44 向我提问

亲，我还想着减肥的呢，结果你需要增肥~每个人的想法都是这样的~其实可以多吃些肉的，蛋白质多慢慢就胖的哦

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