快问首页/ 备孕/ 孕前准备

dimdim1 2015-09-30 11:01:50

男人备孕,请问备孕注意什么能提高几率呢?

备孕期间该怎么做比较好点的呢?

被采纳回答
布丁糖糖

布丁糖糖 2015-09-30 12:03:04 向我提问

备孕是夫妻双方的事情,男士的饮食中应该要增加锌含量,每天至少12毫克到15毫克。短期锌缺乏症也会减小精子体积和睾丸激素含量。可以多吃瘦牛肉、乌鸡肉,多吃富含维生素C和抗氧化剂的食物,这可以保护精子受损。

回答(1条)

考拉猫熊 2015-09-30 11:08:09 向我提问

你好!建议男人在备孕时要多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果,不要喝酒咖啡和抽烟。另外注意不要接触有毒物质和辐射源。谢谢!

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