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淘淘妈妈530 2015-10-14 17:02:33

儿童缺铁要吃什么好?

儿童缺铁吃什么食物来补铁营养,我家孩子不喜欢吃猪肝,还有什么合适吃的呢?

被采纳回答
一休哥世界

一休哥世界 2015-10-14 18:05:24 向我提问

你好,根据你描述的情况,铁一般存在动物肝脏,动物血,蛋黄,大豆,黑木耳,瘦肉,红糖等,含量都是较丰富的,平时也可以多吃含VC的水果蔬菜可以促进铁的吸收,不要和茶、牛奶等同食会抑制铁的吸收的。以上这些都是可以给孩子多吃的。

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