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潼潼儿的妈咪 2015-10-18 16:02:09

孕期怎样控制体重？孕期体重急速增长很烦人。

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回答（2条）

子目妈妈 2015-10-18 16:29:29 向我提问

你好。良好的生活习惯，包括规律的作息，均衡的饮食以及适当的运动，不当可以帮助女性孕期体重的控制，还可以在产后有利于更快恢复身材。在孕早期和孕中期，建议每月体重增长1斤左右即可，孕晚期每月可以增长2斤左右。
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陀子妈 2015-10-18 16:11:14 向我提问

应该注意孕妇饮食的种类，少食用高脂肪，高胆固醇的食物，排除水肿等因素导致的体重增加

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