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小肥猫妈妈 2015-10-22 14:04:57

准备怀孕,但是医生说我气血不足,请问该怎么办才好呀?

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慧慧小宝宝

慧慧小宝宝 2015-10-22 15:27:17 向我提问

常见的补气血食品蜂蜜 红糖 红枣 桂圆 胡萝卜 面筋 金针菜 动物肝脏 骨头汤 在平时的饮食中多有意识的注意一下在就是注意休息就可以了!红糖补血就很好。晚上睡觉之前冲上一杯红塘水喝就行了。再可以买点大枣,没事爵上几个,关键是要坚持。

回答(1条)

Serenata 2015-10-22 14:10:56 向我提问

日常生活中也应该注意饮食调养,比如平时可以多吃一些下列食物:补气的食物有菱角、栗子、糯米、泥鳅、胡萝卜、香茹、豆腐、薯、牛肉、鸡肉、鲨鱼、黄鱼等,这些食物都可健脾益气。

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