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蕴豪宝贝 2015-10-27 17:02:44

小孩子需要补钙吃什么好?

被采纳回答
昌洪宇

昌洪宇 2015-10-27 18:13:34 向我提问

补钙最好通过均衡膳食补充。牛奶或其他奶类制品都是补钙最佳选择哦,奶类的选择最好是新鲜的牛奶,其次才是盒装奶或奶粉,重要的是不要把乳饮品当作是奶哦,乳饮品是饮品,里面的蛋白质、钙等营养物质都很低哦。其实如果将一日三餐搭配好,就可以达到钙的推荐量,通常不需要额外补充钙剂哟,例如绿叶蔬菜、豆类都是很好的选择哦。但是要长高,还要晒太阳,多做锻炼才能做到哦。

回答(1条)

虫虫20130211 2015-10-27 17:09:03 向我提问

亲,你好,想给小孩子补钙的,亲可以让喝多些骨汤,鱼汤的,这骨汤里放点西红柿的,这钙会易些吸收,还有多晒晒太阳或。

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