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禾禾平平 2015-10-29 10:02:15

正常的血糖值是多少?要注意什么?

被采纳回答
人鉎絮语

人鉎絮语 2015-10-29 11:04:30 向我提问

你好,建议糖妈妈严格控制好自己的血糖,应该是全天候的,主要靠饮食调理,应多选择血糖指数较低的主食,如:荞麦面、意面、通心粉、饺子等,。如吃米饭可用米加粗粮如:荞麦仁、燕麦仁等煮成混合饭等,低GI食物,在胃肠道停留时间长,吸收慢,葡萄糖释放缓慢,餐后血糖峰值相对较低、较平缓。

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