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luckyflystar 2015-10-30 15:02:03

儿童秋季要补钙吃什么好？

?我的小孩差不多6岁了，现在是秋季，听说秋季补钙好，孩子春季如何补钙啊?吃什么补钙好？

被采纳回答
瑛皙

瑛皙 2015-10-30 16:02:43 向我提问

你好，补钙可以给喝大骨头汤、牛奶，虾皮和豆腐中含钙量较高，也可以经常给宝宝食用。含镁较多的食物有坚果、黄豆、瓜籽、谷物、海产品等都可以给宝宝吃。
孕妇补钙吃什么好 宝宝补钙吃什么好 孕妇补钙吃什么

回答（1条）

劳资没了青春 2015-10-30 15:08:02 向我提问

你好，平时可以多吃含钙高的食物，如骨头汤，奶制品等也要注意维生素D的补充，可以多吃鱼肝油、沙丁鱼等，同时多带小孩在到户外晒太阳，促进钙的吸收。过一段时间后，建议再去做微量元素，看是否缺钙，以便调整饮食结构，保证小孩饮食均衡。

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