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jiayi520 2015-11-05 11:01:39

新妈妈坐月子要注意哪些问题？

被采纳回答
陈莎宝

陈莎宝 2015-11-05 12:26:06 向我提问

冬天坐月子可吃水果，用温开水清洗再吃，猕猴桃、榴莲、苹果、木瓜、葡萄、菠萝、橄榄、香蕉、龙眼、山楂。但要注意，这些水果尽量不要太凉的时候吃，可以用温开水洗一下再吃就可以了。春季好多蔬菜都陆续下来了，妈妈可以适当吃些新鲜的蔬菜。尽管补养很重要，最初几天还是吃些清淡、易消化、营养丰富的食物为好。可多喝些汤类。冬天坐月子可吃水果，用温开水清洗再吃，猕猴桃、榴莲、苹果、木瓜、葡萄、菠萝、橄榄、香蕉、龙眼、山楂。但要注意，这些水果尽量不要太凉的时候吃，可以用温开水洗一下再吃就可以了。
坐月子 如何科学坐月子 生二胎要注意什么

回答（2条）

我是一只鱼2013 2015-11-05 11:42:19 向我提问

一般来说，产后妈妈在月子里不仅需要在身体上多加护理，饮食营养方面的调理也是非常重要。补气补血为主，来保暖身体收缩子宫。月子里要比平时多吃一些蛋白质，尤其是优质动物蛋白质，如鸡、鱼、瘦肉、动物肝等；适量饮用牛奶、豆类。

春甜同学 2015-11-05 11:06:43 向我提问

你好，女性坐月子是很重要的一件事情，建议坐月子期间不可以吹冷风，不可以碰冷水，一定要喝温的开水，要卧床休息，避免引起子宫下垂，也要积极补充营养，保证奶水的充足，产后至少一星期后才可以洗头。

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