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我爱申宝 2015-11-15 16:01:36

有经验的妈妈来教我一下备孕知识吧，谢谢！

回答（2条）

音乐中的快乐 2015-11-15 16:37:47 向我提问

你好！建议提前半年戒烟酒，不喝可乐等碳酸饮料，可乐有杀精的作用，也要尽量少喝咖啡。孕前3个月开始服用叶酸。平时要加强锻炼、生活规律，保证健康，避免感冒发烧等疾病。谢谢！
备孕知识 备孕食谱 备孕吃什么

请叫我墨墨 2015-11-15 16:07:47 向我提问

你好！孕前3个月要及时补充叶酸，预防胎儿神经管畸形。不要给自己过多的压力。不要养宠物，和小宠物有过多的接触。保证充足的睡眠，23-3点之间是最佳的睡眠时间，每天保证8个小时的睡眠时间。谢谢！

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