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狐狸小妖1314 2015-11-17 14:02:40

坐月子期间吃什么比较好呢?

回答(1条)

Evelyn123 2015-11-17 14:42:03 向我提问

坐月子首先要注意休息,睡眠充足,吃些高营养易消化的食物,同时要多喝水。月子里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物,以促进身体迅速恢复及保证乳量充足。可以多吃些黄花菜、西芹、胡萝卜、黄豆芽、红枣、花生、动物内脏、蜂蜜、麻油等帮助恢复体力的食物。

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